どうもこんにちは、藤枝です😎
昨日、日曜日は暑かったですね💦
幸い我が家は立地的に
超風通しが良いのですが
風がなければ
家に居ながらにして
熱中症🔥
になってもおかしくないような
暑い暑い一日でした。
皆さんも熱中症には
くれぐれもご用心くださいね。
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心頭滅却すれば火もまた涼し!?
そんな暑かった日曜日。
新加入の浜野先生含め
意外と
脳筋💪
な寿都塾スタッフ一同。
そんな時こそ運動して
暑さを吹き飛ばせ👊
という意気込みで
岩内の帰厚院で開催された
寺ヨガ
に参加しました。
寺ヨガって何?
と思う人も多いかと思いますが
要するにお寺の中で
ヨガをやっちゃおうという企画です。
何でお寺でヨガを?
と僕に聞かれても困るのですが
取り合わせの面白さ
に心惹かれ
参加を即決しました。
新聞にて存在を知ったその日に
申し込んだのですが
我々で申込は完売御礼。
ギリギリ滑り込んだ感じでしたから
寺ヨガは
結構な需要がある
らしいです。
![](https://suttujuku.com/wp-content/uploads/2021/07/帰厚院-岩内旅行-8-1024x768.jpg)
由緒ありげな鐘などを拝見して
ついに本堂へ。
![](https://suttujuku.com/wp-content/uploads/2021/07/044.jpg)
寺臭(=お線香の香り)に包まれる本堂には
立派な大仏様が鎮座しています。
大仏様に見守られながらの
ヨガ体験なんて超貴重ですね。
最初、開会式的なものがあってから
さっそくヨガ突入。
まずは準備として
ヨガ独特の呼吸法を習います。
ヨガは「陰」と「陽」の気を
大事にする健康法だそうでして。
「陰」の気が流れる親指で
「陽」の気が流れる右の鼻をふさいで…
というように普通とは異なる呼吸で
体の気を正常に戻します。
マスクをしながらなので
ちょっと暑苦しさもありましたが
終わってみると
常時鼻づまりの僕なのに
鼻呼吸が超すっきり
していてヨガって
すごいなと思いました。
すっきりした鼻にお線香の香りが
更に強く感じられ
ここはお寺なのだ
という意識を高めてくれます。
その後、徐々に強度を高めながら
ヨガ特有のポーズをするわけですが…
![](https://suttujuku.com/wp-content/uploads/2021/07/0-1024x640.png)
上のうちで我々がやったのは
6番の「鷲(ワシ)のポーズ」と
8番の「プレイヤーズツイスト」。
割と初心者向けのものだと思いますが
やってみると超キツイです。
浜野先生が脇腹をつったり
廣瀬先生が盛大によろめいたり。
僕もあれこれ大変でしたが
まあ無事に生きて帰ってこれました。
そんなこんなで様々なポーズも
取り終わって最後は
瞳を閉じて😌
のリラックスタイム。
横になりながら瞑想して
リラックスするのですが
それがたまたま
住職がお経を読む時間
と重なったらしく
お線香&お経効果で
自分自身が
天に召されるような😇
神秘的な気持ちで
1時間の体験は幕を閉じました。
![](https://suttujuku.com/wp-content/uploads/2021/07/osoushiki_obousan.png)
インストラクターの斎藤さん。
企画した岩内青年会議所の皆さん。
素敵な不思議体験
ありがとうございました❕❗
![](https://suttujuku.com/wp-content/uploads/2021/07/20210718_132611096-1024x576.jpg)
YOGA in the temple is so mystical 🐣
冗談抜きでお寺とヨガって
相性ばっちりだと思います。
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