弁慶岬へ朝参り🌅

どうもこんにちは、藤枝です🤩




ダイエットを宣言してから
約１週間が経過しました。


体重は胃の中にあるものや
水分量で上下しますので。


断言はできませんが
体重はやや減少傾向と思っています。


月１キロのペースで減量と宣言しましたが
もしかして早くも１か月分をクリアしたかも？


でもカロリー計算だと１キロ痩せるのに
消費すべきカロリーは

約７０００㌔cal。
ご飯２８杯分

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食べる量を減らし運動を増やし。


頑張ってるつもりですが
そんなにカロリー消費したかな🤨❓


ま、油断はせずに減量をキープします。

動き出した午前４時🕓

日曜日の朝４時。

お腹がすいて目が覚めました。


いつもなら食慾に負け冷凍のうどんでも
食べるところですがそんなわけにいきません。

空腹を耐えるしかないのですが
早起きしたついでに運動でもしようかと。



まして日曜日は仕事がありません。


出勤時間および授業時間で
運動量の大半を確保している僕なので
日曜日は運動が足りなくなるはず。


目的地を決めて散歩しようかと思って
ちょうど良い目的地候補を調べると

弁慶岬なんていいんじゃない？

と思いました。


車で通ることはあっても
じっくりと見学したことはなかった弁慶岬。


散歩がてら朝の弁慶岬を眺めるなんて
なかなか粋なんじゃないかな。


googleマップで距離を調べると

約５キロ。

遠いといえば遠いですが
何とかなる距離ではないでしょうか。


そんなわけで思い立って
弁慶岬までの旅が始まりました。



その道中

矢追のバス待合所の古風な渋さに
心ときめいたり

森の中にある小川のせせらぎに
耳を澄ませたり

野生のクマと仲よくなったりしながら
歩き続け……

着いた～！！

途中坂になっている部分もあったので
普通の散歩と比べ太ももにキます。

日頃の運動不足を実感しますね💦

所要時間、約１時間。

歩数、約６０００歩の旅でした。

使っている万歩計アプリは
６０００歩を一日のノルマとしているらしく
この時点で

「明日も頑張ってください」

と言われましたが

まだ朝の５時過ぎです。

まだぜんぜん活動するって。


そもそもこれから同じ距離を歩いて
帰らなくちゃならないんですけど😱

そんなわけで往復で２時間。

朝のすがすがしさを五感で感じられる
有意義なひと時でした。



帰り、イエローグローブの辺りまで来ると
今から岬方面に散歩にいく地域の方が
数名いらっしゃいました。


僕とはちがって日常的に
散歩をなさっているのでしょう。

健康的で素敵です✨

僕も毎週の日課にしようかな？
……たぶん無理だな。　

Weight loss is not meant to be a sprint.

It’s a marathon.🏃‍♀️

お勧めの散歩コースとかありませんか？